Shodou okolností se ke mě v poslední době dostaly dvě knížky od stejného autora, obě spojuje meditace, obě jsou psány čtivě a jednoduše a obě se mi líbily. O čem je řeč?
Dalajlamova kočka – síla meditace (3. díl) a Pospěš si a medituj
Já jsem milovník koček, ráda čtu kočičí příběhy, zajímá mě východní kultura, způsoby meditace a odpočinku, možnosti napojení na sebe, žití v přítomném okamžiku. Pokud jste na tom podobně, knížky mohu vřele doporučit.
Letní dovolenou jsem si zpříjemnila čtením Dalajlamovy kočky a Pospěš si a medituj mě provázelo babím létem a krásnými podzimními dny a zpětně musím říct, že to pořadí i načasování bylo parádní 🙂
Ve třetím díle moc hezké trilogie Dalajlamova kočka vypráví o svém životě po boku Dalajlamy, s humorem i vážností popisuje každodenní život v klášteře i v jeho blízkém okolí, sdílí své myšlenky, pohnutky a vše, co se od mnichů i samotného Dalajlamy naučila. Do příběhu kočky se tak dostávají informace o tom, proč je dobré a přínosné meditovat, jak náročné to zpočátku může být, co člověk (a kočka) může díky meditaci zažít a že se vlastně nic na světě neděje jen tak. Příběh také prolínají příčiny a následky minulých životů a karmické vazby mezi živými tvory.
Některé myšlenky, které mě oslovily a které pro mě představují takové střípky ke spokojenějšímu, naplněnějšímu a hlavně vědomějšímu životu:
“Mysl je zahrada, jen my rozhodujeme o tom, zda tam porostou růže nebo plevel.”
“Myšlenka je jen myšlenka, nikoliv pravda.”
“Změníme-li svůj přístup k věcem, můžeme tím změnit i ty věci.”
“Když nemohu změnit svět, mohu změnit způsob, jak ho vnímám.”
“Bdělá pozornost je klíčem k přirozenému stavu mysli (tak jak to mají děti) a přináší pocit klidu a radosti.”
“Každý musí najít poklad v sobě, odhalit povahu svojí mysli, odstranit to, co ji zakrývá, a zjistit, že naší hlubokou přirozeností je veliká láska a čistý soucit.”
Pospěš si a medituj je spíše příručka pro moderní společnost, která jednoduchou a srozumitelnou formou představuje přínosy meditace pro tělo, pro duševní zdraví, dále poskytuje informace k tomu, jak začít meditovat, jaké existují meditační techniky, jak lze meditaci prohloubit, jak ji využít pro léčení nemocí a celé téma dává do širších souvislostí tak, aby to bylo přijatelné i pro uspěchaného člověka. V knížce jsou jak výsledky výzkumů, tak autorovy vlastní zkušenosti a jednoznačným poselstvím pro mě je, že meditace má velká pozitiva a přínos pro tělo i mysl, ale že je zároveň náročné překonat počáteční problém s neklidnou a roztěkanou myslí a u meditace setrvat. Tak uvidíme, jak to půjde 🙂
A opět pár zajímavých a důležitých myšlenek (v mnohém podobné jako u předchozí knížky):
“Jsme strůjci své vlastní reality – pokud se nám nelíbí, jak se cítíme, je v našich silách to změnit.”
“Jeli naše mysl klidná a plná pozitivních myšlenek, tělo jen stěží podlehne nemoci.”
“Je důležité osvobodit mysl od ustavičné zaneprázdněnosti.”
“Naše pravá podstata je jako nebe bez mraků – neomezená, dokonale jasná, nedotčená neklidem.”
Obě dvě knížky poskytují rady ohledně toho, jak žít vědomě a spokojeně. Jsou plné myšlenek tak jednoduchých, ale zároveň nesmírně vlivných, které si ale mnozí lidé v běžném životě neuvědomují. Přitom je to tak důležité. Štěstí najdeme jen sami v sobě, jen my sami můžeme ovlivnit naše chování a pocity, je to jen naše zodpovědnost. Svalování viny na okolí, na vnější podmínky a ostatní lidi nám nepomáhá. Měli bychom si uvědomit, že nemusíme být obětmi naší mysli, že nemusíme být otroky vlastního trápení, protože každý člověk je ve své dokonalosti a jedinečnosti schopen to změnit či ovlivnit. Tyto myšlenky pro mě představují zdroj obrovské volnosti, svobody a síly a myslím si, že je užitečné si je v ruchu běžného dne často připomínat, souhlasíte?
A na závěr…známé přání Dalajlamovy kočky … “kéž jsou všechny bytosti šťastné…” 🙂
